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伍学瀚睡觉睡得好颈?#24471;?#28902;恼 [复制链接]

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在线叶叶2019

伍学瀚认为睡眠不好人的身体就会出问题良好的睡眠不仅能?#25442;航?#20154;体一天的疲劳更能?#25442;航?#39048;部肌肉等的疲劳帮助预防颈椎病



伍学瀚多年研究颈椎问题发现很多人颈椎问题是由于睡眠习惯不良引发的睡眠习惯分为睡姿?#25237;?#26517;头的选择颈椎病是由于长时间固定姿势造成的人一生有三分之一的时间在在睡眠中度过的对于健康人来说睡姿可以自由调整但对于颈椎病患者应尽量让颈椎保?#21046;?#30452;状态减小睡眠期间的颈椎压力另外选择一个好?#24700;?#22836;也很重要?#22363;?#37324;卖?#24700;?#22836;形形色色各不相同到底什么样?#24700;?#22836;适合我们呢

贴合颈椎

首先伍学瀚认为一个理想?#24700;?#22836;应该要能紧密贴合颈椎的生理曲度这样才能在睡眠的时候?#33322;?#39048;椎肌肉疲劳伍学瀚推介应该选择一款无论是仰卧还是侧卧都能贴合颈椎的的这样才能最大程度的使颈椎放松

有一定的承重能力

对于健康枕来说需要具有一定的?#22411;心?#21147;只有拥有一定的?#22411;心?#21147;才能够很好的承受颈部以上的重量不同的颈椎病患者要用不同的情况来区分对待
评价一下你浏?#26469;?#24086;子的感受

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